대전동구체육회 · 프로그램
지도자수업
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일반지도자
| 종목 |
요일 |
시간 |
장소 |
| 놀이체육 |
월,화,목 |
11:40~12:20 |
세천초 |
| 줄넘기 |
월,화,목 |
12:50~13:40 |
세천초 |
| 배구 |
수 |
14:30~15:20 |
동아마이스터고 |
| 배구 |
수 |
15:20~16:00 |
동아마이스터고 |
| 탁구민턴 |
수 |
16:10~17:10 |
위캔센터 |
| 배구 |
금 |
14:50~16:00 |
동아마이스터고 |
| 음악줄넘기 |
금 |
16:20~17:10 |
위캔센터 |
| 종목 |
요일 |
시간 |
장소 |
| 배드민턴 |
월,수,금 |
10:00~10:50 |
성남동체육관 |
| 배드민턴 |
화,목 |
10:00~10:50 |
성남동체육관 |
| 배드민턴 |
화,목 |
11:00~11:50 |
성남동체육관 |
| 배드민턴 |
화,목 |
15:30~16:30 |
충남중학교 |
| 배드민턴 |
수 |
16:00~17:00 |
가양초등학교 |
| 배드민턴 |
월,금 |
16:00~17:00 |
성남체육관 |
| 배드민턴 |
월,수,금 |
14:00~15:00 |
성남동체육관 |
| 종목 |
요일 |
시간 |
장소 |
| 탄력바디 |
화,목 |
14:00~14:50 |
새마을금고(홍도점) |
| 탄력바디 |
화,목 |
15:10~16:00 |
새마을금고(용전점) |
| 세라밴드 |
월,수,금 |
10:00~10:50 |
행복학이로복지관 |
| 종목 |
요일 |
시간 |
장소 |
| 라인댄스 |
화,목 |
11:00~12:00 |
삼성동행정복지관 |
| 라인댄스 |
월,수,금 |
11:00~12:00 |
산내종합복지관 |
| 요가 |
월,수,금 |
09:50~10:50 |
산내종합복지관 |
| 라인댄스 |
수 |
14:00~15:20 |
용운복지관 |
| 줌바댄스 |
화,목 |
09:25~10:25 |
아이파크3단지 |
| 생활체조 |
월,목 |
14:00~15:30 |
판암2동주민센터 |
| 종목 |
요일 |
시간 |
장소 |
| 웰빙댄스 |
월,수 |
15:00~15:50 |
판암1행정복지센터(중급) |
| 웰빙댄스 |
월,수 |
14:00~14:50 |
판암1행정복지센터 |
| 웰빙댄스 |
월,수 |
10:00~10:50 |
예스새마을금고 |
| 댄스스포츠 |
월,수 |
11:00~11:50 |
예스새마을금고 |
| 종목 |
요일 |
시간 |
장소 |
| 웰빙댄스 |
월,수,금 |
10:00~11:00 |
가양1동행정복지 |
| 라인댄스 |
월,수,금 |
11:00~12:00 |
가양1동행정복지 |
| 라인댄스 |
월,수,금 |
14:00~15:00 |
은어송2단지 |
| 웰빙댄스 |
화,목 |
10:00~10:50 |
세터말협동조합 |
| 라인댄스 |
화,목 |
14:00~15:00 |
성남동체육관 |
| 종목 |
요일 |
시간 |
장소 |
| 배드민턴 |
수 |
14:00~15:00 |
밀알복지관 |
| 탁구민턴 |
수 |
15:00~16:00 |
밀알복지관 |
| 종목 |
요일 |
시간 |
장소 |
| 요가 |
화,목 |
10:00~10:50 |
동구문화원 |
| 요가 |
화,목 |
11:00~11:50 |
동구문화원 |
| 요가 |
월,수,금 |
10:00~10:50 |
성남동체육관 |
| 요가 |
월,수,금 |
11:00~11:50 |
성남동체육관 |
| 체조 |
월,수,금 |
14:00~14:50 |
꿈이있는주간보호센터 |
| 체조 |
화,목 |
14:00~14:50 |
하람 |
어르신지도자
| 종목 |
요일 |
시간 |
장소 |
| 근력운동, 요가 | 월,목 | 10:40~11:40 | 연전시장고객센터 |
| 요가 | 월,목 | 13:40~14:40 | 용운복지관 |
| 요가 | 월,금 | 15:00~16:00 | 신흥동 새마을금고 |
| 라인댄스 | 화,금 | 10:00~11:00 | 정다운어르신복지관 |
| 요가 | 화 | 11:00~12:00 | 정다운어르신복지관 |
| 댄스스포츠 | 금 | 11:00~12:00 | 정다운어르신복지관 |
| 실버체조 | 화 | 13:30~14:30 | 충정경로당 |
| 실버건강체조 | 수 | 13:00~13:50 | 장수경로당 |
| 밴드체조, 요가 | 수,금 | 14:10~15:00 | 하늘채2차 경로당 |
| 종목 |
요일 |
시간 |
장소 |
| 스트레칭, 체조 | 월 | 10:00~10:40 | 오투그란데@경로당 |
| 스트레칭, 체조 | 월,금 | 13:40~14:20 | 목련경로당 |
| 스트레칭, 체조 | 월,금 | 14:40~15:20 | 가야1동경로당 |
| 스트레칭, 체조 | 화 | 11:00~11:40 | 대성동경로당 |
| 체조 | 화,목 | 13:40~14:20 | 한화꿈에그린@경로당 |
| 스트레칭, 체조 | 화,목 | 15:00~15:40 | 도리경로당 |
| 스트레칭, 체조 | 수 | 11:00~11:40 | 세종동경로당 |
| 스트레칭, 체조 | 수 | 13:40~14:20 | 신흥마을@경로당 |
| 스트레칭, 체조 | 수 | 15:00~15:40 | 펜타뷰@경로당 |
| 스트레칭, 체조 | 목 | 11:00~11:40 | 행복한어르신복지관 |
| 스트레칭, 체조 | 금 | 11:00~11:40 | 비봉1동 경로당 |
| 종목 |
요일 |
시간 |
장소 |
| 실버요가 | 화,목,금 | 09:50~10:45 | 신인동행정복지센터 |
| 실버요가 | 화,목,금 | 11:00~11:45 | 신인동행정복지센터 |
| 실버요가 | 월,수,금 | 14:00~14:50 | 성남등체육관 |
| 실버요가 | 월,수 | 11:00~11:45 | 정다운어르신복지관 |
| 실버요가 | 화,목 | 14:00~14:50 | 용운복지관 |
| 실버요가 | 금 | 15:00~15:50 | 성남동체육관 |
| 종목 |
요일 |
시간 |
장소 |
| 스트레칭, 체조 | 화,목 | 10:30~11:30 | 동구보건지소 |
| 탁구 | 월,수,금 | 10:00~10:50 | 정다운어르신복지관 |
| 탁구 | 월,수,금 | 11:00~11:50 | 정다운어르신복지관 |
| 당구 | 화,목 | 15:00~15:50 | 행복한어르신복지관 |
| 당구 | 화,목 | 16:00~16:50 | 행복한어르신복지관 |
| 탁구 | 월,수,금 | 15:30~16:30 | 홍도동주민센터 |
| 종목 |
요일 |
시간 |
장소 |
| 실버요가 | 월,수,금 | 11:00~11:50 | 행복한어르신복지관 |
| 실버세라밴드 | 화,목 | 10:00~10:50 | 성남다문화체육관 |
| 실버세라밴드 | 월,금 | 14:00~14:40 | 신기경로당 |
| 실버세라밴드 | 화,목 | 14:00~14:40 | 신운동제2@경로당 |
| 미니짐볼스트레칭 | 월,금 | 15:10~15:50 | 삼정그린코아@경로당 |
| 실버세라밴드 | 화,목 | 15:10~15:50 | 미리내@경로당 |
| 실버세라밴드 | 수 | 15:10~15:50 | 한밭경로당 |
| 종목 |
요일 |
시간 |
장소 |
| 실버근력운동 | 월,화 | 13:10~14:00 | 아름다운복지관 |
| 특수체육 배드민턴 | 수 | 14:00~16:00 | 밀알복지관 |
| 실버근력운동 | 화 | 14:40~15:30 | 은어송1단지@경로당 |
| 실버근력운동 | 목 | 13:30~14:20 | 은어송1단지@경로당 |
| 실버근력운동 | 월,수,금 | 10:00~10:50 | 판암동행복한어르신복지관 |
| 종목 |
요일 |
시간 |
장소 |
| 건강체조 | 월,수 | 11:00~11:40 | 휴먼시아2단지 경로당 |
| 건강체조 | 월 | 13:00~13:40 | 이스트시티1단지 경로당 |
| 건강체조 | 화 | 13:00~13:40 | 석천들@경로당 |
| 건강체조 | 수 | 13:00~14:10 | 은어송2단지@경로당 |
| 건강체조 | 화,목 | 14:00~14:40 | 삼익세라믹@경로당 |
| 건강체조 | 목 | 15:00~15:40 | 용운e편한세상@경로당 |
| 건강체조 | 금 | 15:00~15:40 | 스마트뷰@경로당 |
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