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홈트레이닝

The best day of your life
동구체육회 홈트레이닝
/ 2020-04-17 09:28:19 / 104

수건 한 장으로 전신운동이 된다!? 집에서 쉽게 따라하는 4분 칼로리 태우기

 

혹시 지금도 앉아 있나요? 앉아서 따라하는 3분 의자 스트레칭

 

물병 들고 따라해도 OK!👌🏻 아령을 활용한 간편 근력운동!

 

오늘부터 나도 탁구왕 김탁구! 집에서 따라하는 탁구 기본자세 배우기

 

우리동네 야외운동기구 사용법 완전정복! 올바른 자세와 사용법을 알려드립니다

 

틀어진 골반 균형 잡아주는 요가 자세 배우기

 

 

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